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6月30日 生協のバーゲンの野菜と果物どちらがお得感ありますか?






朝ご飯  ホットサンド(アボカド、バナナ)りんご、ゆで卵、カフェオレ
    今日のホットサンドは長男君のご所望です。

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昼夕御飯 餃子、煮物(あげ、竹輪、シイタケ、ニンジン)牛乳(はちみつ生姜)

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今日のみけ
朝4時頃 朝ご飯のビスケットを食べています^^

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夕方4時頃 壁紙で爪とぎをはじめママが<ミー|やめて!>の声でストップしたところです。

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今週の生協のバーゲンの野菜と果物です。両方とも500円です(税抜き)
どちらがお得感ありますか?

野菜(ゴーヤ、オクラ、大根半分、マイタケ)

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果物(茨城県産メロン、青森県産りんご シナノゴールド中2個)

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6月29日 次男君のオムライス

  朝ご飯 鴨入り肉団子と水餃子のスープ(しいたけ、キクラゲ、大葉)リンゴジュース 昨晩の残り物(私の分)のスープ。鴨入りの肉団子なのでスープのだしがよくでてます。
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   昼ご飯 豆腐のサラダ(もずく酢、トマト、レタス、チーズ、キュウリ、ゆで卵) これだけでもお腹いっぱいになりました
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   今日のみけ
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今日は 長男君は夕ご飯は会社の人と会食、次男君もいらないと・・・珍しく9時過ぎに次男君帰宅しました!<早やっ!>夕飯用意してませんが!と言えず…「何か食べる?早いのはオムライスだけれどね」「それでいい!」次男君のオムライスです!(ご飯は冷凍したものです)
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6月28日 小雨の千葉公園 大賀ハス





朝ご飯 さんまカレーソテー、みそ汁(豆腐、ニンジン、小松菜、ゴボウ)トマトのサラダ

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昼ご飯 フルグラ、牛乳、メロン、アボカド、トマト。リンゴジュース(黒酢)

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小雨の千葉公園

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今日のみけ
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6月27日 蒸し暑いのか肌寒いのか分からない日・・・梅雨

朝ご飯 ホットサンド(アボカド、バナナ)ハーブティー
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昼ご飯 明太子パスタ(のり、ブロッコリースプラウト)リンゴジュース(黒麴もろみ酢入り)
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今日のスカイツリー 曇っていて千葉方面からは見えませんでした。(午前中)
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今日のみけ
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   私のお気に入りです。島唐辛子味噌(シークワーサーが入っています)沖縄県産 CIMG3071.JPG
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6月26日 豆腐のサラダはもずく酢がドレッシングの代わりです




朝ご飯 豆腐のサラダ(レタス、トマト、大葉、もずく酢)わかめスープ(もやし、ブロッコリースプラウト)

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昼ご飯 和風ハンバーグ(大根おろし、大葉)心太、はちみつ生姜ミルク、トマト
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今日のみけ 体のお手入れをしています

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庭へ! 写真を撮って戻ったら玄関で待っててくれました。カメラを向けたらこの格好・・・色っぽいポーズのつもりかしら?

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アボカド少し伸びました。大葉は今が真っ盛り!レタスも食べていますよ(^^♪
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6月25日 沢田研二さんの70歳のお誕生日

6月25日 朝ご飯 和風ハンバーグ(大根おろし、大葉、もやし)卵焼、みそ汁(ナス、エリンギ)デザート(メロン2種、サクランボ)ハンバーグは昨夜男性陣の夕飯(煮込みハンバーグ)でした。1個200g。私の分は1個を半分に!2回に分けて食べます。
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ポン酢はワカメやひろやん!のところで購入しました。柚子と檸檬の酢の味のやわらかなぽんずです。
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     昼ご飯 4時過ぎの昼ご飯なので夕ご飯(通常5時)にしました。ビール2缶、鶏の唐揚げ、ブロッコリー、枝豆、お煎餅
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今日のスカイツリーと花と猫(黒ちゃん)
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今日のみけ
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6月24日  冷蔵庫の卵が・・・冷凍卵になっちゃった!



6月24日 朝ご飯 牛乳、はちみつ生姜 (体調がよくなかったのでホットミルクにしました。)
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     昼ご飯 発芽玄米と黒米、鶏肉のソテー、サラダ(トマト、アボカド、チーズ、卵、ブロッコリー)
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今日は土曜日!いつもならば母のところに行くのですが、体調がいまひとつハッキリしませんでした。今日はゆっくり休んで 明日にしよう!無理したら続かなくなってしまうものね!

今日のみけ
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両方とも500円(税抜き)どちらがお得感ありますか?(生協の朝5時、PCでのバーゲンです)
野菜(ブロッコリー、エリンギ、オクラ、カラーピーマン)
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果物(山形県産サクランボ 小さな恋人、リンゴ長野県産シナノゴールド 小2個)
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冷蔵庫の温度を冬のエコにしてあったので6月に入ってから夏エコに変えました。卵をたまごケースにおさめずに、パックのまま冷蔵庫の奥の方に入れた置きました。大好きなゆで卵を作るために別にしておいたのです。4日目に卵を見たら氷たまごになっていました。割れた凍ったのもあります。

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ゆで卵を作ってみました。卵の割れたものは白身の固いところもあり黄身にも少し影響が出ていました。

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割れなかった冷凍たまごは普通のゆで卵と変わりありませんでした。この冷凍卵ならば殻をむいて、薄切り肉を巻、フライパンで肉に火を通してさっと甘辛煮にしたら美味しいおかずができますね!煮かたによっては黄身がトロリと出てきて美味しいかもしれません!卵の黄身は冷凍すると味が濃いように感じました。肉巻き卵を作ってみませんか?



このブログを更新中にご近所さんから、 サクランボ(山形産)佐藤錦500g頂きました。明日母のところに少し持って行ってみます!
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㋅23日 お昼は水餃子!

㋅23日 朝ご飯 サンマのカレーソテー、もずく酢、サラダ(リンゴ、トマト、チーズ、)糠漬け
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お味噌汁 (豆腐、小松菜、ゴボウ、ゆで卵、人参)
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     昼ご飯 水餃子と椎茸
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水餃子のたれ(ニラ、ポン酢、ラー油、レモン) サンマのカレーソテー昨日の夕飯に5尾作りました。夕飯に2尾食べました。 今朝のサンマのその後?(上の骨が長男君、下の骨が私です・・・綺麗に食べました。)
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後日食べるために冷凍します(^^♪
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今日のみけ  漫画チックなMIKETAN!
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6月22日 オムライス?イエイエ カレー炒飯の卵のせ!

6月22日 朝ご飯 サラダ(プチトマト、キュウリ、チーズ、バナナ、りんご、レタス、アボカド) 菓子パン(おとなの神戸プリンパン、たっぷり豆むしぱん)はブローガーのいっぷくさんのブログに載っていものを見つけたので買いました。カロリーが高いので、長男君と半分こにしました。両方とも甘かったですが、美味しかったです。2人とも豆が好きですがプリンパンに勝利! CIMG2967.JPG CIMG2965.JPG CIMG2964.JPG     昼ご飯 オムレツ? CIMG2968.JPG           カレー炒飯の卵のせ CIMG2969.JPG ニンニク、生姜みじん切りを少々、玉ねぎをスライスして、とり肉小さめの一口だいに切ったものを炒め、カレー粉、砂糖ひとつまみ、塩コショウ、野菜ブイヨン大さじ2杯と冷ご飯をレンジしたものを炒め合わせます。卵2個を溶き混ぜフライパンで焼いたものをカレーご飯の上にのせる。      今日のみけ 暑くて寝ています…綺麗な横顔です CIMG2970.JPG

6月21日 大雨の中のドライブ・・・九十九里のばんやへ

今日は雨の日の大賀ハスを撮りたくて千葉公園に連れ合いと向かっていましたが、風雨があまりにも強いのでドライブデートとなりました。今はイワシが美味しい時なので、連れ合いに九十九里のばんやに連れて行ってもらうことにしました。私は青魚が大好きです。連れ合いは青魚を好みませんが、天ぷらの盛り合わせ(ばんやの名物料理が天ぷらの盛り合わせ丼です。)が好きて助かりました!量が多いので私もご相伴にあずかりました。 6月21日 朝ご飯 サラダ(ブロッコリースプラウト、トマト、アボカド、チーズ)ニラと椎茸の豚肉炒め(昨夜の残り物)ワカメと梅干の汁
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     昼ご飯 九十九里ばんやでの食事 連れ合いの注文・天ぷらの盛り合わせ
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私の注文・鰯尽くし定食、ビール(白米と鰯のつみれを抜いたお吸い物は連れ合いに)
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イワシのお刺身が脂がのっていて最高でした!もっと食べたいで~す(^^♪ 千葉東から高速道路へ。途中野呂サービスエリアで休憩。 ツバメの巣を見つけました。仔ツバメがエサ欲しさからでしょう。元気にさえずっていまた。 CIMG2950.JPG CIMG2945.JPG CIMG2947.JPG CIMG2949.JPG 今日のみけ CIMG2958.JPG CIMG2956.JPG